海の日の今日も暑い中グランドで練習でした。
２日間の練習で選手もスタッフもすっかり真っ黒に日焼けしてしまいました。

そして、今日の練習後もプールで疲れた身体を冷やし、心を癒しました。



今日のメンバーは昨日に引き続き＃３２ＲＢ小島選手、＃１７ＲＢ古川選手、そして＃１２ＱＢ田選手、＃７２ＯＬ関根選手でした。
子ども用プールに大きな選手が４人！！
かなり狭そうですね。

今日も１日お疲れ様でした！


【write : meg】

日々暑さがましていく今日この頃。
最近の流行りは・・・

         

へそ出しです！むしろ腹出しです。
選手に聞いてみたところ、お腹を出すと多少涼しいそうです。
ラントレーニングになると、かなりの人数がお腹を出して走っています。

あまりの暑さに色々試行錯誤してますね。

練習後は毎年恒例アイスバス代わりのプールです。

   

左：後ろから隠し撮りをしようとしたら、＃１８ＷＲ尾花選手に振り向かれてしまい、
右：「もう一枚」ということで、カメラ目線で再撮影。（左から＃３２ＲＢ小島選手、＃１８ＷＲ尾花選手、＃１７ＲＢ古川選手）

このあと尾花選手が濡れないようにベンチに置いてあった短パンに「やんちゃＮＯ１（？）」の小島選手がホースの水を大量にかけていました。
あわてて取りに行った尾花選手でしたが、今度は全身丸ごと水浸しにされていました。
練習後のちょっと楽しいひと時でした。

３連休なので、明日もグランド練習です。
暑さに負けず頑張りましょう。


【write : meg】

ついに梅雨あけとなりました。
今日の練習もすっかり夏空。とても暑かったです。

今日のＤＬの練習は「はしご」を取り入れていました。

練習前にはしごを探しにきた錦織コーチが「魔のゾーンで使うので・・・」と自らの練習を「魔のゾーン」と仰っていました。
最近のＤＬの練習は外から見ていると、でんぐり返しをしたり縄跳びをしたりと、ちょっと楽しそうですが、実際に練習している選手はかなりしんどそうです。
それ故の「魔のゾーン」発言でしょう・・・。


アップが終わり、ユニット練習が始まると、さっそく「はしご」が登場。



はしごから青いダミーの上に飛び降りていました。
高いところから不安定なダミーの上に飛び降りるボディーコントロールトレーニングとのことでした。
ＤＬはいかなる時も体勢を保たなければならないので、ボディーコントロールが必要とのお話でした。

また、今日のＤＬはユニット練習の間「裸足」でした。
靴文化でおざなりになりがちな、指先で地面をしっかりグリップする感覚を取り戻すための練習だそうです。

私がすっかり暑さボケをしてまして、写真は撮影したものの、錦織コーチにトレーニングの意味を聞きそびれてしまったため、上記のお話は＃９９ＤＬ平井選手に聞きました。
平井選手お疲れのところありがとうございました！

ＤＬ練習では他にも色々なトレーニングをしています。
また折を見て写真撮影してブログでご紹介していきたいと思います。


【write : meg】

短いオフ期間が終わり、今日から全体練習再開しました。
はじめに相原ヘッドコーチからリーグ戦の日程やそれまでの練習についてお話がありました。



いつもより長めに全体でハドルをした後、熱中症対策のため、昨年引退した浜田選手（ＬＢ＃４）の会社の「塩サプリ」を飲んでから練習に挑みました。


ショルダーを着用の練習はやや短めで、最後にはＯＦＦ・ＤＥＦにわかれてプレイ確認などで頭の整理もしました。

そして、練習後はもちろんラントレーニング。
「ブログに載せてほしい」と話があったので、＃４２ＬＢ北村選手を激写しました。
ピンクのアンダーアーマーが素敵ですね（笑）


そしてランの直後に抜き打ちで（？）いきなりフィールドゴール１本締め。
走り切って疲れた身体と心でしたが、一気に気持ちを引き締め直し、緊張感を高めました。


この１本が試合での４Ｑ残り数秒の勝負につながる１本になるよう練習を重ねます。


初日はいつもより盛りだくさんの内容となりましたが、今後も少しずつになってしまうかもしれませんが、チームをより身近に感じていただけるような情報を皆様にお伝えできるようにしたいと思いますので、これからもよろしくお願いします。

なお、リーグ戦の日程は確定次第お知らせ致します。

これからもご声援よろしくお願いします。


【write : meg】