blog

staff blog

blog

staff blog

スタッフブログ

<<前へ 次へ>>
rss

Winter Camp Day1

[練習のこと] 投稿日時:2017/02/18(土) 07:37

2月17日夜から2回目の合宿が始まりました。
今回の選手一番乗りは#22RB尾花選手でした!
201702180744_1-300x0.jpg
全体練習開始3時間前以上前からグランドに来て、一人で黙々とウエイトを
していました。
そんな尾花選手を窓の外から隠し撮りしてみました(笑)

練習はユニット練習を中心に行いました。
201702180744_2-300x0.jpg
今日のOLさん。
今年も安定のシリーズ化です。
インベーダーゲーム風でした。

201702180744_3-200x0.jpg  201702180744_4-200x0.jpg
こちらはドーナッツと戯れるDEFの選手たちです。
201702180744_5-300x0.jpg
昨シーズン途中から導入されたタックル練習用の道具ですが、ドーナッツをころころと
転がすのがなかなか楽しそうです。

合宿初日お疲れ様でした!

【write : meg】

Winter Camp Day3

[練習のこと] 投稿日時:2017/02/05(日) 20:39

合宿最終日。
今日はは雨予報でしたが、なんとか練習終了までは雨に降られずにすみました。

朝、みんな眠い目を擦りながら起きてきて、ぼーっとしながら朝食を食べてから練習準備を始めました。
練習前は必ず体重測定を行っています。
201702052111_1-300x0.jpg
体重測定は毎回の練習前後に測定し、1回の練習での体重の増減を記録に残しています。

練習スタート。
201702052111_2-300x0.jpg
今日からビデオカメラが新しくなりました!(マネ的モチベーションアップ要素w)
今回は初めてのピンク色です。
先代カメラは5年以上使用していたので、かなりカメラの機能がよくなっていました!

今日は練習ビデオの撮影が多かったので写真はあまり撮れませんでした。
と、言うことで・・・。
私がビデオ撮影していたOLさんばかりのブログになってしまいます。
201702052111_3-200x0.jpg 201702052111_4-200x0.jpg
ドライブドリルをするOLさん。
どうみても押しくらまんじゅうにしか見えない写真ですみません。
お尻とお尻ではなく、手で押し合っているところが辛うじて違う点でしょうか。

3日間の合宿最後のメニューは1時間のトレーニングとなりました。
TR主導のもと、ラインとスキルポジションで分かれてトレーニングを行いました。
ラインチームが「玄関に集合」と言われていたので、これはきっと何かおもしろいトレーニングを
するだろうと思い、ついていってみたところ「トラック押し」が始まりました!
201702052111_5-200x0.jpg 201702052111_6-200x0.jpg
駐車場の中の上り坂、下り坂を含め周回するコースでひたすらトラックを押します。
さらに、延々と直線を突き進みました。
201702052111_7-300x0.jpg
おそらく100m以上はあったと思います。
途中からさすがに元気がなくなり、息切れしか聞こえなくなる場面もありましたが、
折り返して戻ってくる時には4人で息の合った掛け声をかけながら元気にゴールしていました!
かなり下半身に効いていたようです。

最後は全員でグランドへ戻り、恒例の集合写真です。
201702052211_1-300x0.jpg
撮影時には小雨がパラつきましたが、なんとか無事に練習を終えることができました。

練習後は後片付けと昼食です。
201702052111_9-300x0.jpg
さっきまで押していたトラックに乗るOLさんたち。
3日間の練習を終え、満足満足な笑顔でした。

昼食は腹ペコすぎて待ちきれなかったこともあってか、選手たちもセッティングを手伝ってくれました!
201702052111_10-200x0.jpg 201702052111_11-200x0.jpg
食事を取りやすいように食事を見ながらお皿を配置するなど、気配りもばっちりでした‼
(彼らの食事は量が多いので、通常の1皿では収まりきらず、種類ごとに分けるため2~3皿になります。)

最後の最後は食事をしながら眠りかけている選手もいたほど、みんなかなりお疲れ模様でした。
家に帰ってゆっくり休んで、明日の仕事に備えましょう。
本当にお疲れさまでした!

【wirte : meg】
 

Winter Camp Day2

[練習のこと] 投稿日時:2017/02/04(土) 19:30

合宿2日目は8:30にグランドに集合しました。
午前中はOFFとDEFに分かれてフィールドテストとMAX測定を行いました。

フィールドテスト
201702041939_1-200x0.jpg 201702041939_2-200x0.jpg
201702041939_3-200x0.jpg 201702041939_4-200x0.jpg
40yd走、立ち幅跳び、20ydシャトルランなどの計測を行いました。

MAX測定
201702041939_5-200x0.jpg 201702041939_6-200x0.jpg
201702041939_7-200x0.jpg 201702041939_8-200x0.jpg
ハイクリーン、ベンチプレス、スクワットなどの測定を行いました。
今回からスクワットはフルスクワットとなり、さらにビデオ撮影をしてのフォームチェックも
加わり、かなり厳しい条件での測定となりました。

昼食はみんなで仲良くまったり過ごしました。
201702041945_1-200x0.jpg 201702041945_2-200x0.jpg
食後の洗い物までありがとうございました!

午後はフットボール練習を行いました。
201702041945_3-200x0.jpg 201702041945_4-200x0.jpg
201702041945_5-200x0.jpg
今日は昨日に比べ暖かく、とても良い環境で練習することができました。

夕食後は練習ビデオを見ながらミーティングです。
201702041945_6-200x0.jpg
RBの2人はなぜかこじんまりと携帯でビデオ確認をしていました。
同期の2人はお互いに褒めあいながら楽しそうにミーティングしていました。

今日も一日お疲れさまでした!

【write : meg】
 

Winter Camp Day1

[練習のこと] 投稿日時:2017/02/03(金) 21:40

本日より2泊3日で大森グランドにて合宿を行っています。
201702032150_1-300x0.jpg
昨年はトレーニング合宿でしたが、今年はフットボール練習を中心に行います。
201702032150_2-200x0.jpg 201702032150_3-200x0.jpg
1月末に購入したパッシングマシーンも練習に投入されました!
これを使う時にいちばん楽しそうなのはコーチであることは間違いありません(笑)

明日の午前中はフィールドテストとMAX測定を行います。
今日は新しくなった畳でゆっくり休みましょう。
201702032150_4-300x0.jpg

【wirte meg】

自主練~week3~

[練習のこと] 投稿日時:2017/01/29(日) 20:20

はやくも1月最後の練習日となりました。
今日は気温も高く、とても練習しやすいお天気になりました!

今日はWR&RBとディフェンスのユニット練習にお邪魔してきました。
201701292038_1-200x0.jpg 201701292038_2-200x0.jpg
グランドに寝っ転がった状態でのパスキャッチ練習中。
全身の力が使えない状態でのキャッチはかなり難しいようでした。

201701292038_3-200x0.jpg 201701292038_4-200x0.jpg
ディフェンス陣はラダートレーニングをしていました。
敏捷性、スピード、クイック動作などのトレーニングです。
たまにちょっぴり違うステップになってしまっている選手もいました(笑)

そしてお待ちかねの今日のトレーニングは・・・。
久しぶりにソリが登場しました!!
201701292038_5-200x0.jpg 201701292038_6-200x0.jpg
201701292038_7-200x0.jpg 201701292038_8-200x0.jpg
どの選手もだいぶ上手になっていました!
今日は3人でリレー形式で行っていましたが、遅い人と組んだチームはレストが短くなってしまっていて
ちょっと大変そうでした。

最後は腹筋で締めくくりです。
201701292038_9-200x0.jpg 201701292038_10-200x0.jpg
腹筋も徐々に回数が増えたり、時間が長くなったりしています。
そろそろ引き締まった素敵なお腹になりますように・・・。

さて、来週はいよいよ合宿です。
2泊3日で行いますので、たくさんブログ更新したいと思います。



【write : meg】
 
<<前へ 次へ>>

blog

staff blog

latest_entry

archive