トレーニング合宿３日目。
２泊３日の合宿の最終日です。
本日も朝６時にグランドでハドルし、すぐにアップが始まりました。

ちなみに天気予報で見た本日の日の出は「６時１３分」で、この時点ではまだ薄暗く、照明をつけて練習開始しました。

アップ後はサーキットトレーニングを行いました。
　
　
縄跳び、腕立て伏せなど計８種目を行いました。
早朝の寒い時間でしたが、１時間の練習で選手達は汗びっしょり！

最後は＃４３ＬＢ杉山選手のハドルで朝練終了です。


朝練後はみんなで朝食です。
　
前日のスポーツ栄養講習会を思い出し、あれも食べなきゃ、これも食べなきゃと色々な話が飛び交っていました！

お腹が満たされた後は。。
午前練習に備えしばしの休息時間です。



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