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トレーニング合宿3日目① [練習のこと]

投稿日時:2016/02/28(日) 20:59rss

トレーニング合宿3日目。
2泊3日の合宿の最終日です。
本日も朝6時にグランドでハドルし、すぐにアップが始まりました。

ちなみに天気予報で見た本日の日の出は「6時13分」で、この時点ではまだ薄暗く、照明をつけて練習開始しました。

アップ後はサーキットトレーニングを行いました。
 
 
縄跳び、腕立て伏せなど計8種目を行いました。
早朝の寒い時間でしたが、1時間の練習で選手達は汗びっしょり!

最後は#43LB杉山選手のハドルで朝練終了です。


朝練後はみんなで朝食です。
 
前日のスポーツ栄養講習会を思い出し、あれも食べなきゃ、これも食べなきゃと色々な話が飛び交っていました!

お腹が満たされた後は。。
午前練習に備えしばしの休息時間です。



【write : meg】

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