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トレーニング合宿2日目PM [練習のこと]

投稿日時:2016/02/27(土) 18:51rss

トレーニング合宿2日目の第3部は13:30から
スポーツ栄養学講習会を
SAVASの簸川角(ひかわすみ)様に行っていただきました。
真剣に聞いている選手達。。。
積極的に質問する選手もたくさんいました!

簸川角様ありがとうございました。

第4部は16:00からグラウンドに集合し、
フィジカルトレーニングを行いました。
まずはポジションごとに分かれムカデ歩き♪
各ポジションの個性が出るトレーニングになりました。



次はクリエイターズ恒例のソリ?を使ったトレーニング!
繰り返し行うことで、コツを掴み
以前よりソリをうまく使いこなせるようになりました。
簡単なように見えて、とても難しく、きついトレーニングです。
みんなで声を掛け合ってやりきりました!!


最後はオフェンス、ディフェンスに分かれ、
20回×10セットのランジとスクワットを行いました。
最後の追い込みに選手からは悲鳴が。


晩御飯のあとは選手全員でミーティングを行い、解散!!



しかし、、その後も各自でストレッチやミーティングを行っていました。


明日は合宿最終日です。最後まで怪我のないよう
スタッフ一同サポートしていきます!!


【write : Maiko】

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