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冷たい雨(ちょっと雪)

投稿日時:2012/03/10(土) 16:35rss

3月になりましたが今朝はとても寒く、雪が降るほどでした。
グランドコンディションも悪かったため、本日の練習は室内でのトレーニングとなりました。

体育館入口で朝のハドルです。
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柔軟性を高めるトレーニングを中心に3時間体育館廊下でトレーニングをしました。
ストレッチをしているだけ・・・と甘くみてはいけません!
ストレッチの時点ですでにあちらこちらから「痛い痛い!!」と叫び声がたくさん聞こえてきました。
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暖房も入っていない廊下で、始めのうちは「寒いな~」と思う室温でしたが、終了間際には選手達の熱気で「暑い~」と感じるほどになっていました。
入口のガラス戸も真っ白に曇るほどでした。

トレーニング終了後はみんなグッタリ・・・。
「柔軟だけでなんでこんなに身体が痛くなるんだろう・・・」と口々に話していました。

今日も1日お疲れ様でした!

【write : meg】

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